Пять продуктов, вызывающих старение: что надо убрать из рациона

Среди таких продуктов специалисты выделяют следующие:

Сахар

Известно, что злоупотребление сахаром грозит заболеваниями сосудистой системы, сердца и мозга, а еще провоцирует развитие диабета, кариеса и ожирения. Кроме того, ряд ведущих косметологов призывает отказаться от чрезмерного употребления сахара, поскольку тот способен разрушать коллаген, что приводит к быстрому старению кожи.

Маргарин

Трансжиры, содержащиеся в маргарине, провоцируют появление ранних морщин, что так или иначе ассоциируется со старостью.

Соль

Ее избыток в рационе становится причиной нарушения водно-солевого баланса в организме, что ведет к отечности и усталости.

Макароны и хлеб

Такие продукты обладают высоким гликемическим индексом — фактором, повышающим уровень сахара в крови. Чем это грозит — писали выше.

Алкоголь

Как правило, человека, злоупотребляющего алкоголем, можно легко вычислить по внешнему виду: у него тремные круги под глазами, опущенные мочки уха, желтоватый оттенок кожи и редкие волосы. Не самые приятные последствия, правда?

Смотри видео, в котором диетолог отвечает на самые странные вопросы о здоровом питании:

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой