На приготовление такого салата ты потратишь не более 15 минут, но вкус запомнится надолго. Этот салат нужно обязательно включить в свой рацион.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста — 2 пучка
- Груша — 1 груша;
- Финики без косточки — 1/4 чашки (рубленые)
- Семена граната — 1/2 чашки
- Кусочки грецкого ореха — 1/4 чашки
- Сыр фета — 100 г
- Лимон — 1 шт.
- Мед — 2 ст. ложки
- Горчица — 2 ч. ложки
- Оливковое масло — 2 ст. ложки
- Соль — по вкусу.
Способ приготовления:
- Нарежем грушу и листья капусты. Раскрошим фету.
- Перемешаем данные ингредиенты с рублеными финиками, орехами и семенами граната.
- Подготовим соус: выжимаем лимон, добавляем в полученный сок мед и горчицу.
- Дадим настояться 2-3 минуты.
- Заливаем салат соусом и сбрызгиваем оливковым маслом.
- Соль добавляйте по вкусу, но не забывайте, что сыр Фета тоже даст соленый привкус.
Наслаждайтесь !
Еще редакция Сlutch советует прочитать:
Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой