Ось ви і виписалися з пологового будинку. Перший день в будинку є багато родичів, кожен з яких намагається допомогти молодій мамі. Але цей день проходить, і молода сім'я залишається один на один зі своїми проблемами.
Зазвичай проблеми між чоловіком і дружиною починаються вже з перших днів після народження малюка. І не дивно.
Поповнення в сім'ї — це великий стрес, причому для всіх, як для мами, так і для тата. Навіть, якщо ви ретельно готувалися до цієї події, все одно перший час ви відчуваєте сильне нервове напруження від того, що життя кардинально змінилася.
Що відбувається після народження дитини?
Вас було двоє, тепер троє. Як жити втрьох ні чоловік, ні дружина поки не знають.
Повністю змінюється уклад життя. Звичний ритм життя порушується і стає таким, до якого ви обидва не готові. Ви більше не можете займатися улюбленими справами так і тоді, коли вам хочеться. Менше часу на розваги, відпочинок, улюблені фільми, спільні походи в кіно.
До того ж, малюк — велика відповідальність. Навіть молода мама спочатку не знає, з якого боку до неї підступитися, адже він такий тендітний. З'являється страх нашкодити крихті. А що тоді говорити про чоловіка, який в принципі не звик мати справу з настільки крихким істотою?
Жінка, будучи вагітною, носила малюка під серцем, вона відчувала його, як він рухається всередині, як штовхає її в животі. Тобто, для неї малюк був уже цілком реальним і відчутним. Але чоловік-то не виношував його 9 місяців. Він бачив лише зростаючий живіт дружини, але безпосереднього контакту з малюком у нього не було. По суті, дитина для чоловіка стає реальним лише тоді, коли він вперше бере його на руки. І, звичайно, він не знає, що з ним робити.
Тому чоловік починає віддалятися від мами з малюком в перші дні і тижні життя. Він не знає, що з ним робити, як до нього підступитися, як не нашкодити. А тому просто абстрагується від дитини.
Але і з мамою відбуваються зміни. В її організмі протікає справжня гормональна буря. Вона повністю зосереджена на дитині і турботі про нього. Інстинкт материнства працює на повну котушку, роблячи так, що для жінки все інше, крім малюка, стає неважливим. А тому між нею та чоловіком з'являється відчуженість.
Вона більше не приділяє стільки часу своєму чоловікові, в інтимному житті настає пауза. Буває, що у молодих батьків немає навіть часу не те що на секс, а навіть на те, щоб просто полежати разом на ліжку в обійму і погладити один одного, поцілувати.
Папа від цього відчуває себе кинутим і третім зайвим.
Він приходить з роботи, де його чекає втомлена дружина, вся в молоці і милі. Цілком можливо, що в холодильнику порожньо, а в квартирі бардак. Він голодний, він втомився, за ним більше не доглядають, до того ж прямо з порога ще й дитину в руки дають. Дитини, з яким він не уявляє, що робити.
Тато відчуває стрес. Він починає віддалятися від сім'ї, поділяючи обов'язки на «жіночі» і «чоловічі».
Але погано не тільки чоловікові. Не зустрічаючи підтримки і участі з боку чоловіка, втомлена дружина відчуває себе самотньою. Їй важко і морально, і фізично.
Невдоволення накопичується. Починаються конфлікти і недомовки.
Що ж робити в ситуації, коли батько не допомагає з дитиною?
Важливо розуміти, що всі конфлікти вирішуються в діалозі.
Причому, говорити потрібно починати ще до пологів.
Подружжю потрібно підготуватися до народження малюка. Добре, якщо ви відвідуєте курси і тренінги для майбутніх батьків. Там вам покажуть, як доглядати за малюком, як його сповивати, одягати, годувати, міняти підгузник.
Також поговоріть про те, які відбудуться зміни після народження малюка. Обговоріть наперед, яким буде розподіл обов'язків, і як ви будете вирішувати спірні питання.
Відмінно, якщо молодий батько візьме невелику відпустку на перший час. Це допоможе йому адаптуватися до нової ситуації, та забезпечити молодій мамі підтримку.
Не нехтуйте допомогою рідних. Якщо чоловік працює і не може взяти відпустку або відгули, покличте до себе пожити новоспечену бабусю. Ніхто, крім близькою родичкою, яка вже має досвід по догляду за дітьми, не допоможе краще.
І завжди з'ясовуйте свої проблеми. Без сварок, а у вигляді м'якого діалогу з позицій прохання і компромісу.
Якщо чоловік повертається до роботи, нехай дружина заздалегідь подзвонить і попередить, що вона сьогодні дуже втомилася і чекає від нього допомоги, коли він прийде. Чоловік важливо підготувати до того, що йому доведеться робити.
І, головне, не соромитися просити про те, щоб чоловік допоміг. Зараз не місце для гордості. Вона просто не доречна. Потрібно розуміти один одного, і що важко вам обом. А тому з'ясовуйте всі ваші проблеми, почуття, бажання, потреби. Шукайте компроміс і чиніть один одному взаємну підтримку.
Всі проблеми у відносинах виникають через недомовок і скупчуються недомовок і образ. Щоб цього не допустити, говорите — кожен день, завжди і в будь-який зручний час.
Часом з-за гормональної бурі, сильного стресу, втоми і відсутність підтримки з боку рідних, тільки що народила жінка стикається з післяпологовий депресією. Що робити в цьому випадку? Дізнайся думку експерта з цього питання.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.