Під час подорожі до Таїланду зоряний фітнес-тренер вирішила спробувати одну з найдавніших буддійських практик — тривале мовчання.
«Думала з'їду з котушок»:
Про це Аніта написала в своєму Instagram.
Аніта Луценко розкрила секрет стрункої фігури Віри Брежнєвої«Обіцяла написати як я мовчала 21 день!)
Ідея: мій Вчитель відправив мене в Таїланд в храм до монахів -подумати.
Вартість: скільки сам даси в кінці.
Варіанти: 3-5-7-14-21 день.
Їжа: в 6 і 11 годин ранку , після 12:00 ченці не їдять і ми теж.
Не можна: читати, писати, малювати, танцювати, тренуватися, співати, говорити, ні дзеркал, давати романтичні посили.
Можна: медитація кожні 2 години і пити чай, гуляти, прати речі, є до 12:00 що завгодно. Підйом о 4:30 )) Мова: трохи вище базового англійської з тайським акцентом.
Що відчуваєш?
1-3 день всі люди там, як в коматозі, один на одного не дивляться, на великому шляху просвітлення — поки смішно, але я теж у грі. Усвідомлюю кожен свій рух) Типу)
4 день — думала з'їду з глузду, починають відбуватися дивні речі. Думала, як мене доставлять додому і що напишуть в газетах про моє Тю-Тю ?
5-14 день — проговариваешь всі діалоги за життя з усіма знайомими, що коли-небудь відбувалися. Розумієш всі свої дурні вчинки. Хочеш сюди надіслати всіх своїх близьких) розумієш, що нічим не відволікаючись — стикаєшся з собою, а це не так весело як бути зайнятим або обговорювати когось
15-19 день — можеш чітко контролювати про що хочеш думати і тільки тоді і думаєш про це. Ніколи більше я не змогла це повторити, зазвичай думки самі лізуть і в розгардіяші кружляють. Ти їм підкоряєшся.
20-21 — вирішила звільнитися, вирішила розлучитися зі всіма людьми хто мені не потрібен. Зрозуміла, що не потрібно шукати любов, якщо ти добра, спокійна, впевнена, вірна собі, то тебе самі знайдуть. Це не проблема.
21 день — чернець вклонився і сказав спасибі і що я тільки посадила зернятко в собі)) що саме з нього виросте — дізнаємося через багато років) яблука, квіти або кокос)
Перші слова на волі було дивно вимовляти)) ми так багато тараторим і так мало по справі) також розумієш, що все що людина говорить ЦЕ ПРО СЕБЕ». — розповіла Аніта.
Дивись відео по темі:
Більше цікавих матеріалів можна читати на clutch.ua