Во время карантина одни люди перешли на удаленный формат работы, другие - засели за просмотр сериалов, на которые раньше не хватало времени. В любом случае количество времени, которые мы проводим перед экранами телевизора/компьютера/телефона, существенно возросло, а это значит, что зрение находится под угрозой!
Категорическое "нет": врачи рассказали, кому нельзя есть свеклу
Чтобы о вас по-прежнему можно было сказать "а у нее зоркий глаз", врачи рекомендуют включить в свой рацион орехи.
Какие бы орехи ты не любила - все они содержат огромное количество витаминов Е и В2.
Витамин Е отвечает за нормальную работу макулы - это маленький участок на сетчатке, с которого зрительная информация поступает в мозг. Помимо этого витамин Е предотвращает возникновение катаракты.
Синдром "сухого глаза": кто виноват и что делать?
Но это еще не все полезные свойства продукта:
- употребление орехов способствует очищению сосудов и полезно для сердца;
- повышает мужскую силу;
- облегчает боль;
- орехи полезны для памяти;
- благодаря большому количеству протеина в составе - незаменимы в рационе спорстмена, и помогут набрать мышечную массу.
Как и все продукты орехи имеют противопоказания. Не стоит увлекаться этим продуктом людям, которые имеет следующие пробюлемы со здоровьем:
- ожирение;
- аллергия и индивидуальная непереносимость;
- воспаление поджелудочной железы и кишечные расстройства;
- экзема, нейродермит и псориаз;
- повышенная свёртываемость крови.
Смотри видео, в котором ветеринар рассказала симптомы бабезиоза и как правильно выбрать защитное средство для питомца:
Для осуществления мечты человеку необходимо вдохновение. Эти истории мотивируют двигаться вперед вопреки всем препятствиям. Рекомендуем посмотреть Топ-10 фильмов, после которых ты отправишься исполнять свою мечту.
Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.
Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы замедлить возрастные изменения? Читай важные рекомендации дерматолога в нашем интервью.
А ты знала, что можно похудеть с помощью вина? Думаешь, это невозможно? Но у нас есть для тебя настоящий подарок: Villa Krim расскажет тебе самые интересные лайфхаки с вином, о которых ты еще не знала. Переходи по этой ссылке, и ты откроешь для себя нечто новое!
Каждая из нас – неповторима. Сейчас модно быть самой собой. Переходи по этой ссылке, и ты узнаешь, как перестать создавать отдельные образы, а выработать свой собственный уникальный стиль.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua