Постоянная гипертония чревата негативными последствиями для организма. Медики рекомендуют употреблять следующие продукты, чтобы снизить давление:
Манго
В составе манго содержится клетчатка и бета-каротин, которые способствуют снижению кровяного давления. Согласно результатам исследований добавление в меню продуктов, богатых бета-каротином, может быть эффективным способом снизить артериальное давление.
Болгарский перец
Болгарский перец богат витамином С, который улучшает сердечную функцию и, согласно исследованиям, снижает кровяное давление на 5 миллиметров ртутного столба у пациентов с гипертонией.
Лосось
В лососе содержится огромное количество омега-3 кислот, которые способствуют уменьшению воспаления, снижают кровяное давление и риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Горький шоколад
Исследователи из Университета Манитобы утверждают, что малое количество горького шоколада может понизить давление за счет флавоноидов, которые в нем содержатся.
Абрикосы
В составе абрикосов содержатся витамин С и бета-каротин, которые способствуют понижению давления.
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.