В том числе следующих:

Сидячий образ жизни

В 2015 году ученые провели исследования, результаты которых показали, что
длительное сидение может повысить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 14%. Также это на 40% повышает риск ранней смерти.

Большое количество мяса

Если красное мясо в вашем рационе является обязательным пунктом и вы ежедневно его употребляете, то стоит пересмотреть свой рацион. Результаты исследований показали, что существует корреляция между повышенным потреблением красного мяса и сердечными заболеваниями из-за повышения уровня холестерина в крови.

Мясо для стейков

Зубная нить

У людей, имеющих проблемы с деснами - повышается вероятность наступления сердечных приступов, инсультов и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому если ты не пользуешься зубной нитью, то самое время начать.

Прогулки

Результаты исследования 2018 года, которое опубликовано в Journal of Clinical Hypertension, показало связь между низким уровнем витамина D и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Медики рекомендуют находиться на солнце по 15 минут три раза в неделю.

Сладости

Согласно исследованию 2014 года, опубликованном в JAMA Internal Medicine, ученые выяснили, что у участников, которые получают от 17 до 21 процента своих калорий из сахаров, на 38 % повышается вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой