В составе свеклы содержатся:
- витамины А, вся группа В, РР, С;
- йод, марганец, железо;
- фосфор, цезий, сера, калий.
Свекла — лучший дешевый овощ для похудения
Медики называют следующие полезные свойства свеклы:
- обладает мочегонным свойством, помогает очистить организм от токсинов и кишечник;
- улучшает работу печени;
- является отличной профилактикой против возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и болезней костной системы;
- полезна при йододефицитных заболеваниях щитовидной железы;
- способствует похудению;
- обладает антисептическими свойствами;
- защитит от авитаминоза;
Как понять, что вы уже переболели китайским вирусом: ТОП-4 симптома
- свекла полезна для здорового кроветворения;
- идеально впишется в рацион беременных, поскольку содержит фолиеву кислоту;
- содержит антиоксиданты, которые способствуют продлению молодости;
- нормализует гемоглобин;
- оказывает противоспалительное действие, содействует выздоровлению после болезни;
- повышает потенцию;
- положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
Как и все продукты свекла имеет противопоказания, а именно:
- остеопороз, предрасположенность к нему;
- сахарный диабет;
- мочекаменная болезнь;
- хронические поносы.
Свекла — продукт, который поможет привести в норму уровень гемоглибина
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс