Терапевт Тимур Асанов сообщил, что в перечень самых калорийных продуктов входит майонез, поэтому большое количество этого соуса в салатах является настоящей «калорийной бомбой» в новогоднем меню.

сельдь под шубой

"В линейку блюд с зашкаливающим значением сытности попадают практически все праздничные салаты", - отметил терапевт.

Белые или коричневые? Эксперт рассказал, какие яйца стоит покупать и почему

К блюдам с повышенным содержанием калорий также относятся:

  • нарезка из колбасы, особенно в сочетании с белым хлебом;
  • жареная картошка;
  • сладости;
  • сладкие газированные напитки;
  • алкоголь ( в особенности водка, виски и коньяк)

Стоит отметить, что диетологи рекомендуют заменить колбасу в оливье на куриное филе, а майонез можно разбавлять йогуртом и нежирной сметаной.

Ранее мы писали о том, что диетолог Ирина Дядикова сообщила ТОП-5 пять правил при организации новогоднего стола, которые помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Подробнее об этом ты можешь узнать в материале по ссылке.

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой