Чем же грозит постоянное употребление плотного ужина?
Учащение пульса.
Переедание повышает нагрузку на сердце, что может привести к учащению пульса. Употребление высококалорийных блюд после 18:00 увеличивает риск высокого давления и роста уровня сахара в крови, что грозит диабетом второго типа.
Плохой аппетит по утрам.
Чрезмерное употребление еды по вечерам может провоцировать отсутствие аппетита на следующее утро. А как известно - завтрак является важнейшим приемом пищи человека.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Постоянный плотный ужин приводит к нарушению в работе пищеварительной системы, что в итоге может спровоцировать развитие гастрита, язвы желудка, запоров и даже рака толстой кишки.
Плохой сон.
Плотные вечерние приемы пищи негативно влияют на качество сна. В итоге вы можете чувствовать усталость с самого утра.
Острый панкреатит.
Употребление калорийных блюд повышает риск развития острого панкреатита у людей с камнями в желчном пузыре. Об этом пишет The Health Site.
Ранее мы писали о том что будет с организмом, если пить воду, которую кипятили несколько раз? Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале, если перейдешь по ссылке.
Смотри видео по теме:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.