Некоторые люди могут испытывать усталось без каких-либо простых объяснений, типа сбитого режима сна, пишет издание Express.
Специалисты назвали признаки, которые указывают на то, что это не просто усталось, а истощение организма.
Изменения настроения. Врач Кларисса Ленхерр рассказала о том, что чувство усталости может способствовать усилению эмоций и реакций, которые влияют на общее настроение. Когда организм человека истощен, то происходят резкие скачки эмоционального фона – человек может быть беспокойным, отстраненным.
«Когда мы устаем, у нас меньше энергии, чтобы реагировать на факторы стресса, и это может обострять негативные эмоции. Если вы заметили, что эти чувства длятся более месяца, следует обратиться к терапевту», - порекомендовала Ленхерр.
Плохой сон. Еще одним признаком истощения организма является невозможность уснуть при общей усталости.
Колебания веса. Когда организм чувствует себя истощенным, для восполнения запаса энергии он начинает вызывать тягу к сахару и калорийным продуктам. Это может стать причиной набора лишних килограммов. Усталость, потеря аппетита и резкое снижение веса являются веским поводом не медлить с обращением к врачу, поскольку таким набором симптомов проявляется много опасных болезней, включая онкологические.
Ухудшение состояния волос и кожи. Истощение организма может проявляться кожными проблемами – появляется сухость кожи, возможны высыпания. Также могут выпадать или истончаться волосы.
Смотри видео по теме:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.