Недостаток сна может навредить вашему здоровью, поскольку повышает риск многих заболеваний и расстройств. Новое исследование показало, что нехватка сна «включает» слабоумие. Об этом сообщает newsinhealth.
В исследовании были изучены данные около 8000 человек в Великобритании, начиная с 50-летнего возраста, которые участвовали в долгосрочном исследовании здоровья. В ходе исследования у 521 участника была диагностирована деменция. На момент постановки диагноза им было в среднем около 77 лет. Когда исследователи проанализировали данные, то увидели связь между нехваткой сна и деменцией.
Люди, которые спали шесть часов или меньше за ночь, имели более высокий риск развития слабоумия в более позднем возрасте. У них на 30% чаще диагностировали деменцию, чем у людей, которые спали семь часов в сутки.
Исследователи учли другие факторы, влияющие на сон. К ним относятся курение, физическая активность и определенные заболевания.
"Хотя мы не можем подтвердить, что недостаток сна на самом деле увеличивает риск деменции, существует множество причин, по которым хороший ночной сон может быть полезен для здоровья мозга", - говорит доктор Северин Сабиа из Инсерма и Университетского колледжа Лондона.
Смотри видео по теме:
Напомним, что ранее мы писали о том, что в воскресенье, 6 июня, в популярном одесском дельфинарии произошло ЧП - дельфин напал на ребенка. В результате инцидента мальчику понадобилась помощь врачей, которые наложили ему швы. Инцидент произошел во время контактной программы, которая проходит после выступления морских животных. По всей видимости дельфин подумал, что малыш хочет угостить его рыбой. Прочитать об этом подробнее, а также посмотреть видео можно в материале по ссылке.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.