Диета по группе крови — это предположение о наличии наилучшего режима питания для каждой из четырех групп крови.
Врач-диетолог Татьяна Лакуста специально для Clutch рассказала, что думает о таком типе питания.
«Нет никакого смысла в диете по группе крови, потому что ее придумал натуропат, не имеющий медицинской базы. За основу он взял идею о том, что группы крови появлялись эволюционно, поэтапно. Соответственно, если человек расширял свою продуктовую корзину постепенно, то мы должны питаться тем, что ели, когда возникла наша группа крови. Считается, что представители первой группы крови должны есть только мясо и различные растительные продукты, как питались в палеолите».
Чтобы окончательно убедить в ненужности этой диеты, диетолог объясняет:
«Было собрано полторы тысячи человек, чтобы подтвердить свою теорию. Их идея провалилась, потому что на выходе эксперимент показал, что оснований для поддержания такой диеты нет. Только человек, который не умеет правильно питаться и не знает, где искать информацию, может быть последователем этой теории».
Более подробно на этот и другие вопросы диетолог Татьяна Лакуста ответила в интервью для Клатч Онлайн:
Ранее Татьяна Лакуста рассказала о том, кому подойдет средиземноморская диета, основу которой составляют продукты национальной кухни жителей Средиземноморья: фрукты, хлеб, макароны и т.д. Подробнее читай в материале по ссылке.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
-
По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
-
Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
-
О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
-
Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
-
Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.