Издание Clutch совместно с телеканалом 1+1 проводит месяц информирования о сердце. В рамках этой коллаборации ты не только узнаешь больше о заболеваниях сердца, но и получишь возможность выиграть шикарный приз (листай дальше, чтобы узнать подробности).
Для здоровья сердечно-сосудистой системы очень важно достаточное содержание в пище магния, кальция. Для этого медики рекомендуют включить в свой рацион зеленые листовые овощи. В умеренном количестве полезно употреблять капусту – белокачанную, брокколи, брюссельскую.
В составе помидоров содержатся вещества, которые снижают риск развития инфарктов, а также препятствуют тромбообразорванию. Ранее мы писали о том, что врач рекомендует пить томатный сок после коронавируса.
Самые полезные продукты для здоровья сердца доступны круглый год. Например, чеснок находится в холодильнике практически у всех, а польза его исключительно: способствует нормализации уровня липидов, снижению артериального давления, улучшению кровообращения.
Также в рацион рекомендуется включить рыбу. Особенно это касается лосося, форели, тунца, скумбрии – в их составе содержится большое количество полезных жирных кислот омега-3, снижающих риск заболевания коронарных артерий. К тому же регулярное присутствие рыбы в вашем меню снизит риск появления инфаркта миокарда.
Грейпфрут богат гликозидами, которые не только положительно влияют на здоровье сердца, но и нормализуют пищеварение. Также в нем содержится витамин Р, способствующий укреплению кровеносных сосудов.
Благотворительная активность "Твоя мечта"
Большая благотворительная цель:
Оборудовать в Национальном институте сердечно-сосудистой хирургии им. М.М. Амосова специальные послеродовые палаты интенсивной терапии для мам и новорожденных. Чтобы сердца бились и никогда не останавливались.
Почему это важно?
В Украине ежегодно более 2000 женщин, которые стремятся стать мамами, рискуют жизнью из-за сердечно-сосудистых патологий. В 75% случаев спасти и маму, и младенца реально, если вовремя оказать помощь. Это очень нужно сейчас, во время Covid-пандемии.
Институт имени М. М. Амосова — единственное на сегодня учреждение, где есть программа «акушерская кардиология». Здесь кардиохирурги и акушеры вместе помогают женщинам подготовиться к родам, в случае необходимости сделать операцию на сердце и безопасно родить.
Среди всех кто присоединится, будет разыграна новенькая красная машина. Это мечта наших зрительниц. Мечта о машине может стать огромным изменением в жизни мам и малышей Украины. Эта машина может исцелять сердца.
Как принять участие:
- Переходи на сайт mriya.1plus1.ua;
- Жми "Хочу попробовать";
- Сделай любой благотворительный взнос от 200 грн;
- Обязательно введи все данные, чтобы мы нашли тебя в случае выигрыша!
В розыгрыше смогут принять участие все, кто сделает благотворительный взнос от 200 грн на специальной странице благородному делу — mriya.1plus1.ua.
Можно делать неограниченное количество взносов. А на все взносы будет закуплено оборудование. Каждый благотворительный взнос-еще один удар сердца.
Активность продлится с 18 октября по 15 декабря. Победитель будет объявлен в прямом эфире «Твой день».
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.