На своей странице в социальной сети кардиолог Вера Горбачева ответила на популярные вопросы о холестерине.

Повышенный ХС - это всегда от питания или есть другие факторы, которые влияют? (Похожий: «Почему у молодых, вегетарианцев, не курят, не злоупотребляют алкоголем ХС 5,8?»)

Кардиолог Вера Горбачева

Далеко не все упирается в питание. Причины повышения уровня холестерина:

  • Генетически унаследованный;

  • Гиподинамия;

  • Ожирение;

  • Алкоголь;

  • Курение;

  • Возраст (старше 40 лет печень начинает хуже выводить лишний «плохой» ХС - ЛПНП);

  • Стресс;

  • Менопауза (ЛПНП начинают повышаться);

  • Хроническая болезнь почек;

  • Сахарный диабет;

  • ВИЧ/СПИД;

  • Гипотиреоз;

  • Волчанка.

Существует ли воспаление в артериях? Как предотвратить?
⠀
Да, существует так называемое «системное хроническое воспаление», которое возникает в организме вследствие:

  • хронических заболеваний (ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые, синдром обструктивного апное сна, алергия, аутоимунные, астма, язвенная болезнь и др.);

  • курения;

  • алкоголя;

  • хронического стресса;

  • с возрастом;

  • питания богатого насыщенными и трансжирами, большим количеством сахара;

  • сниженных половых гормонов.

"Поэтому лечение и предотвращение хронического воспаления зависит от причины возникновения. + ЗОЖ", - отметила кардиолог.

Сало

Почему повысился холестерин (6,3): после ковида или сало с маслом?
⠀
Сало, масло и все насыщенные жиры желательно употреблять до 10% от общего суточного рациона. Если больше, то сократите. После ковида тоже может быть. Пересдайте липидограмму через 2 мес, обсудите со своим кардиологом.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой