Ученые из Университета Бата в Великобритании пригласили 29 добровольцев и попросили их употреблять по чашке крепкого черного кофе приблизительно через час после утреннего подъема. Специалисты хотели выяснить, каким образом это отразится на показателях сахара в крови после завтрака.
Результаты исследований показали, что после выпитого кофе с сахаром, количество калорий в котором примерно соответствовало их числу в тосте с джемом, уровень глюкозы в крови повышался на 50% сильнее, чем когда люди не пили бодрящий напиток.
Побереги здоровье: врач назвала самый вредный завтрак
По мнению специалистов, кофеин также тормозил абсорбцию сахара мышцами. Таким образом регулярные скачки уровня сахара в крови на протяжении многих лет может быть чревато возникновением диабета и заболеваний сердца, сообщается в исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition.
Его авторы подчеркивают, что почти у 50% жителей Великобритании чашка кофе - это первое, что они употребляют после того, как проснулись.
Ученые отмечают, что это вовсе не значит, что кофе следует полностью исключить из своей жизни, главное не пить бодрящий напиток натощак.
Смотри видео по теме:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.