Диета на петрушке

В 50-е годы была популярна диета на петрушке. Ее использовали в основном обычные девушки, а не знаменитости.

Первый завтрак: кофе или чай, можно с молоком и одним кусочком сахара.

Второй завтрак: 1 крутое яйцо, 1 ст.л. тертого сырого корня петрушки.

Обед: 100 грамм отварного мяса, 1 ст.л. тертого сырого корня петрушки.

Ужин: 100 грамм сыра и 200 грамм творога.

Перед сном, если возникало чувство голода: стакан кефира.

Длительность и результат: диета длится полтора месяца. Три дня диеты, затем 2 недели -перерыв на обычное питание. В эти дни было ограничение на соль, сахар и хлеб. Опять 3 дня диеты – 3 недели перерыв на обычное питание, снова 3 дня диеты. Петрушка здесь выступает в качестве гарнира и мочегонного, снимает отеки. При соблюдении диеты могло уйти до 7 килограмм.

Смотри видео по теме:

Никакой худобы: как в 20 веке реклама призывала женщин толстеть
Обычные женщины в СССР придерживались диеты на петрушке

Диета актрисы-студентки

В 70-е годы многие девушки мечтали стать актрисами и стремились поступить в театральные вузы. Чтобы привести себя в форму, они придерживались актерской диеты.

1 день: 2 литра свежего молока.

2 день: 2 килограмма яблок.

3 день: 300 грамм сыра.

4 день: 2 килограмма овощей (огурцы, морковь, капуста, помидоры и другие, их можно приправить несколькими каплями масла, лимонным соком, специями, но не солью).

5 день: 200 грамм отварного мяса или рыбы.

6 день: 200 грамм творога, 2 яйца сваренных вкрутую.

7 день: 300 грамм сыра, половина бутылки сухого вина.

Длительность и результат: не чаще одного раза в два месяца. На такой диете могло уйти до 3 килограмм.

Комплексы женщин 20 века: как реклама диктовала идеалы красоты
В СССР многие девушки мечтали стать знаменитыми актрисами

Диета манекенщицы

В 80-е годы актерская профессия была уже не так популярна. В моду вошли манекенщицы. Соответственно новоиспеченная система питания не заставила себя долго ждать.

Первый завтрак: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 грамм творога и стакан чая или кофе без сахара.

Через три часа: один отварной антрекот и стакан чая или кофе без сахара.

Через три часа: яйцо всмятку.

Перед сном, отсчитав три часа: 175 грамм творога и стакан чая или кофе без сахара.

Длительность и результат: три дня, не чаще одного раза в месяц, уходило от 3 до 5 килограмм.

Девушки в СССР: 80-е годы

Такие диеты служат лишь примерами из истории, но никак не призывом к действию. Современная диетология открывает больше возможностей для грамотного похудения с полноценным спектром продуктов, нежели это было в СССР.

Смотри видео о том, сколько стоили продукты питания в СССР, и что мог поесть советский гражданин на зарплату:

По материалам: Glamour

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой