Суддя "МастерШеф" Володимир Ярославський на своїй сторінці в Інстаграм часто радує шанувальників незвичайними та простими рецептами.

У новій публікації шеф-кухар показав, як приготувати бананові оладки без цукру та глютена.

Інгредієнти:

  • 150 г бананів = 2 штуки;
  • 1 велике яйце;
  • 45-40г вівсяного борошна;
  • 3г розпушувач;
  • кориці на кінчик ножа.

Приготування:

  • банани розім'яти вилкою до однорідної маси;
  • вівсянку змолоти на блендері в борошно;
  • у банани додати яйце, вівсянку, корицю та розпушувач та перемішати;
  • нагріти сковороду, додати будь-яку олію (дуже смачно на кокосовому);
  • ложкою викласти суміш і посмажити на невеликому вогні з 2-х сторін до готовності - буквально по 2 хвилини!
  • Подавати з медом чи кленовим сиропом!

Володимир також зазначив, що:

  • можна спробувати готувати і без яйця-тоді трохи більше борошна піде;
  • щоб аромат і солодкий смак бананів був більш виражений, їх можна заморозити і використовувати вже розморожені.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що Ксенія Мішина показала, як тренується у спортивній залі. Актриса в чорному топі і чорних лосинах, що облягають, виконує вправи для ідеальної фігури. Таким чином "Холостячка" вирішила надихнути своїх фоловерів займатися спортом та змінювати на краще своє життя.

Війна Росії проти України: 5 корисних посилань:

  1. Що робити, якщо ви опинилися під завалами зруйнованого будинку: інструкція
  2. Як розпізнати диверсанта чи ворожі ДРГ та що робити: інструкція до дії від СБУ
  3. Де в квартирі чи будинку найбезпечніше під час повітряної тривоги: список
  4. Де у Києві взяти питну воду у разі екстреної ситуації: список
  5. Вчений розповів, чому Україні не варто боятися ядерного удару від Росії

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua .

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс .

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою