Сладкая, с кислинкой или с горчинкой, красная, розовая, почти черная, розовобокая или желтая, существует множество сортов и, наверняка, вы уже имеете свой любимый.

Медики называют следующие полезные свойства черешни:

  • в составе ягоды есть меланин, поэтому если вы страдаете от бессонницы, то обязательно включите ее в свой рацион;
  • способствует уменьшению жира на животе;
  • предотвращает развитие болезни Альцгеймера, поскольку содержит антиоксиданты, улучшающие память;
  • снижает риск возникновения инсульта;

Чем полезна смородина?

  • улучшает пищеварение, снимает боли в желудке и оказывает обезболивающий эффект при артрите, подагре, ревматизме;
  • положительно влияет на зрение, благодаря бета-каротинув составе;
  • в составе ягоды находятся антиканцерогены квертецин и антоцианы. Благодаря им, черешня считается отличным средством для профилактики рака.
  • способствует улучшению состояния кожи;
  • улучшает свертываемость крови, служит профилактикой образования тромбов и укрепляет стенки сосудов;
  • благоприятно влияет на суставы и соединительные ткани;
  • улучшает работу мозга;
  • помогает справиться с мышечными судорогами и болью.

Чем полезен крыжовник?

Противопоказания к употреблению черешни:

  • индивидуальная непереносимость;
  • людям, страдающим спаечной болезнью кишечника;
  • с осторожностью включать в рацион при язве, гастрите с повышенной кислотностью;
  • склонность к метеоризму;
  • не стоит увлекаться этой ягодой больным сахарным диабетом, чтобы не усугубить свое состояние.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой