Внутренний диалог — это то, что позволяет нам усвоить информацию и придать смысл тому, что происходит вокруг нас. Ты думаешь, что полностью контролируешь свою жизнь, принимаешь важные решения, на 50% так и есть, но не стоит недооценивать свои мысли. Они тоже несут глубокий посыл. Попытаемся разобраться, какие выражения пагубно влияют на твою жизнь.
«Если я потерплю неудачу — проиграю»
В жизни существует гораздо больше, чем победители и проигравшие. Мысли из серии «все или ничего» не являются здоровыми. Неудача часто является основой успеха. Помни, что важные открытия, такие как рентгеновские снимки и пенициллин, были результатом ряда неудач.
«Если я не получу одобрение других — никогда не стану счастливой»
Это общепринятое мнение. Важно, чтобы ты не чувствовала себя отвергнутой. Если серьезно задуматься, жизнь дана лишь единожды, зачем ждать разрешения и терять драгоценное время? Не жди перемен, верных советов, просто действуй.
«Я не могу, у меня ничего не получится»
То, во что ты веришь, определяет твои действия. Как ты это узнаешь, если не попробуешь? Тем более, стоит помнить, если в твоей жизни появилась возможность пробовать что-то новое и выйти из зоны комфорта — ты способна на это. Перемены заслужены. прежде всего, тобой.
«Не доверяй никому — не будет разочарований»
Мы не доверяем, потому что знаем, что люди ошибаются, таким образом, хотим защитить себя от ошибок. Здоровое недоверие, вероятно, имеет смысл в определенных ситуациях, старайся анализировать ситуацию, а не слепо ставить ярлыки. Иначе страх — станет реальностью.
3 простых шага по управлению негативными эмоциями«Я лучше, чем все остальные»
Кто это сказал? Чувство превосходства над другими приведет к высокомерному отношению, которое совсем не желательно. Сократ — один из самых известных философов в мире, говорил: «Я знаю, что ничего не знаю». На секундочку, он знал о многом, но не допускал даже мысли о превосходстве.