У цікавий час ми живемо. Нам відкриті такі пласти інформації і
канали їх отримання настільки доступні, що ми з легкістю можемо її
використовувати в будь-яких своїх інтересах. Ось років так п'ятдесят тому хто знав
про психосоматику? Може, хтось і знав, звичайно. Когорта обраних,
можливо. Зараз про неї мигцем чули навіть самі прагматичні
персони, які відносять її до псевдонауки. Ми можемо як завгодно до неї
(психосоматики) ставитися. Але якщо ми можемо завдяки їй допомогти собі
або близьким, то нерозумно цим нехтувати.
Все більше лікарів повертаються до стародавніх постулатів. Тисячі років тому
доктора говорили про те, що душа, дух і тіло людини нерозривно пов'язані,
і хвороби душі призводять до хвороб тіла. Зараз же психосоматологи
згодні з тим, що наша реакція на стрес є причиною
фізіологічних порушень. Існують таблиці психосоматичних
захворювань, в яких кожен може пошукати причину своєї недуги.
Безумовно, не варто спокушатися, вони не завжди і не на всіх працюють. У
кожного з нас своя дорога до психосоматичних симптомів. Але загальну суть
можна вловити, і знайти безліч підказок. Пригнічені емоції-дуже
часта причина наших проблем. Фрейд говорив: "невиражена емоція
управляє нами", тобто нікуди вона не дівається, і потім виражається в тілі.
Будь-яка емоція-це колосальний заряд енергії, і коли ми залишаємо її
всередині, її виражає наше тіло.
Що ж з цим робити? Важливо не "збирати" емоції і не " розтягувати
задоволення». Мається на увазі, що якщо щось сталося-потрібно якимось чином відреагувати або щось зробити, і відразу забути про це. Чи не пригнічувати, не варитися потім в соку власних емоцій і переживань. Не думати днями і ночами, не сумувати, не прикидати, що потрібно було відповісти або як себе повести, А зробити висновки, засвоїти урок і жити далі.
Зараз у відкритому доступі безліч інформації з психосоматики.
Перш ніж пити таблетки пригорщами, має сенс поглянути всередину себе,
розкласти свій внутрішній світ по поличках, навести порядок в засіках
своєї душі і тіло задоволено скаже вам» спасибі " своїм здоровим
стан.
Бережіть себе