Юлия Крымлова – психолог, гипнолог, преподаватель УМО НАПН, сертифицированный гештальт – консультант, экофасилитатор.
Он сжимает тело и холодит мозги. Он надевает оковы на взамодействие с миром и людьми, на движения, язык и мысли, словно делая из тебя маленького глупого кролика, застывшего покорно перед гипнотическим взором удава… Он (чтоб его!) даже во сны пробрался, не давая найти отдых хотя бы в минуты ночного забвения! Кажется, вся жизнь, каждый закоулочек сознания наполнен его скользким, отвратительно-липким-от-ночного-пота содержимым…
И страшно признаться в своем страхе, ведь так? И живешь, словно полуживая. И стыдно от того, что другие могут подумать или высмеять. «Ну какая ерунда, ну это же смешно – бояться ХХХ, да ты забудь, расслабься, переступи через него и т.д…»
Это обостряет проблему еще больше, ведь ты вдруг осознаешь: ты одна, одинока в своей боли и отчаянии, в непонимании того, как тебе страшно.
А что, если я скажу тебе, родная, что страх – это прекрасно?! Что, если я, искренне понимая (ведь сама в таких ситуациях бывала ой-йой как часто) и не осуждая, смогу вместе с тобой отправиться в путешествие по исследованию природы страха, его причин, времени возникновения, особенностей и «фишек», которыми он обладает в избытке?
Две грани общения или когда слов становится недостаточноЧто, если ты в моем сопровождении сможешь «разложить» свой страх(фобию) на мелкие «пазлы», увидеть их роль и значение в твоей жизни; и вдруг с изумлением заметишь, наблюдая за ним со стороны, что не такой уж он и негативный, и даже, вполне вероятно, был тебе необходим в трудное время бытия, выполнял интереснейшую роль, которая была тобою не осознана там и тогда?
Что, если ты (по моему предложению и чуткому сопровождению) и сама захочешь нырнуть в него с головой, пойти да и поисследовать такие глубины…нет, уже не страха –твоей жизни и твоих ценностей, твоих глубинных сил и ресурсов. А потом, с благодарностью примешь эту, уже новую сторону себя…
Пройдя путь от юной закомплексованной девочки, боящейся жить своей жизнью и постоянно болеющей физически, к той себе, что научилась черпать счастье даже в страхах. В работе с людьми я очень часто сталкиваюсь именно с темой страхов и фобий.
Приведу приблизительный перечень:
• «детские» страхи – темноты, сна в одиночестве, собак, змей, пауков и прочее;
• «социальные» — выступления, знакомств, агрессии, отказа от кого-либо или кому-либо, одиночества, манипуляций;
• страхи за жизнь и здоровье себя и близких (потери родных, болезней, травм, сумасшествия);
• страхи стихийных бедствий и катастроф;
• страх ночных кошмаров как отдельная категория;
• экзистенциальные страхи – бессмысленности жизни, страх смерти, свободы, и даже страх жизни!
По опыту работы с тематикой страхов и отсроченными результатами клиентов, я могу с уверенностью сказать, что любой страх, подобен некоему живому существу:
1. Имел вескую (неосознанную) причину возникнуть в нашей жизни, зачастую этой причиной бывает острый или хронический стресс, подавленные чувства (эмоции) ит.д.
2. Таил в себе важное для личности желание (потребность);
Живое стихотворение с глубоким смыслом3. Выполнял определенную (защитную) функцию;
4. Имел позитивное намерение (которое можно увидеть и распознать);
5. Нес в себе важное послание для подсознания, осознав которое, личность трансформирует страх в ресурс, переживая и сама определенные «подвижки» и позитивные изменения)
6. И, наконец, вполне может стать добрым другом и уверенной силой для человека (помнишь мультфильм «Приручить дракона» — поначалу страшное и чуждое существо при чутком изучении оказывается добрым и сильным помощником!)
То, чего не знаем — боимся, желая уничтожить. То, что чутко познаем — имеем шанс полюбить…