Новые исследования показывают, что стресс заразен, причем очень сильно — это касается не только того, как ты себя чувствуешь, но и физических реакций организма.
Если тебя окружают люди в состоянии стресса (по собственной инициативе или по обстоятельствам), это может сказаться на твоем психическом и физическом здоровье. И представь себе… то же относится и к просмотру стрессовых ситуаций по телевизору.
По результатам исследований, люди, которые находятся в обществе, где кто-то нервничает, получают негативный поток информации и на 30% заражаются. Влюбленные подвергаются риску намного больше. Они способны испытывать до 40% негатива, если партнер чем-то огорчен.
Ученые поставили под сомнение пользу медитацииНесмотря на глубокое влияние стресса на организм, ученые также занялись исследованием счастья. По итогам опроса, шанс на счастье имеет супруг, жена которого счастлива. То же касается и людей, находящихся в одной компании.
Например, у одного счастливого человека:
- Шансы на счастье его супруги выше на 8%;
- Шансы на счастье у его соседа выше на 34%;
- Шансы на счастье у его друга, живущего в миле от него, выше на 25%.
Таким образом, нужно больше времени проводить со счастливыми людьми, питаться их энергией и отношением к жизни. В стрессовых ситуациях постарайся абстрагироваться от мыслей, которые тебя окружают. К слову, незнакомый человек может только на 10% повлиять на твое самочувствие. Работа над собой способна творить чудеса.