Сімейний психолог Вікторія Мишкіна є одним з експертів Clutch. Читачі онлайн-журналу можуть звернутися з питаннями, що цікавлять до неї, а також лікарів, адвокатів і астрологів, щоб отримати відповідь від досвідченого фахівця, за посиланням.
Так, одна з читачок задала наступне питання:
Мій чоловік-нарцис. Коли я це усвідомила, було вже пізно. Я втратила себе і опинилася в повній владі чоловіка. Я звернулася за допомогою...вихід був один...і я пішла. Він не зупинив мене, не сказав ні слова. Але через тиждень повернув мене додому. Я відчула себе такою ж щасливою, як 10 років тому, в наш перший рік. Чи можливо ці відносини зберегти або це чергова маніпуляція?
Сімейний психолог Вікторія Мишкіна відповіла наступне:
Для початку, запозичимо у медиків цитату Гіппократа: краще лікування - це профілактика. Вона стане в нагоді нам для розуміння - як не впасти в нездорові відносини з партнером, характер якого (з нашого досвіду) бажає кращого.
Щоб ваш партнер поводився з вами належним чином-самі собі не дозволяйте при ньому впадати в віктимність (віктимність характеризує схильність людини стати жертвою тих чи інших обставин).
Тому як ваша уявна безпорадність буде пробуджувати в ньому найтемніші якості.
Щоб цього не відбувалося, виробляйте у себе впевнену поведінку.
Задуматися:
1. Яка найчастіше у вас інтонація голосу? Завищено-питальна інтонація підриває довіру і повагу до ваших слів.
2. Яка у вас жестикуляція?
Впевненого в собі людини характеризує його постава і хода. Жести рук впевненої людини відкриті і спокійні.
Ваші інтонація, жести і міміка роблять вас в очах партнера або цікавою і гідною, або слабкою.
3. Чи знаєте ви самі свої права і чи вмієте їх спокійно пред'являти і, при необхідності, відстоювати?
4. Чи готові ви відмовити, якщо вас почнуть до чого-небудь примушувати?
Власне розуміння своїх сильних якостей і своїх особистих кордонів необхідно, щоб будувати повноцінні відносини як з самою собою, так і з партнером.