Що потрібно знати про секс під час військових дій. Нормою є те, що сексу в цей час зовсім не хочеться? Як бути якщо один з партнерів проти близькості? У всіх цих питаннях нам допоміг розібратися сімейний психолог Олена Щербань.

Альона Щербань

«Хотіти сексу під час війни і займатися сексом під час війни – це більш, ніж нормально, - каже психолог Олена Щербань, – секс навіть у воєнний час – це також нормально, як і інші потреби людини – пити, їсти, дихати та інші. Швидше за все, ми можемо зіткнутися з різним сприйняттям сексуального життя серед чоловіків і жінок. У чоловіків ця потреба виражена в більшій мірі, оскільки чоловіки, які беруть участь у військових діях отримують значно більше тестостерону (чоловічого статевого гормону). У жінок ця потреба менша, оскільки у них тестостерон завжди збалансований естрогеном".

6 фактів про секс під час війни:

Факт №1

Гормон стресу "гасить" бажання близькості з партнером

Важливо розуміти, що війна – це величезний стрес, а всі ми ділимося на дві групи в залежності від реакції нашого організму на стрес.

Перша група під впливом стресу знаходиться в стані підвищеного збудження і їм вкрай важливо займатися сексом.

Друга група людей під час стресу знаходиться в стані, коли на організм і поведінку впливає ендокринна система. У них спостерігається підвищене виділення гормону стресу-кортизолу. І в цей же час статеві гормони – тестостерон і естроген виробляються в незначній кількості. У таких людей під час війни або інших ситуацій, які загрожують життю, репродуктивна функція може взагалі «вимикатися». Це означає, що жінкам буже важко збуджуватися і досягати оргазму. А у чоловіків буде спостерігатися-або відсутність ерекції, або передчасна еякуляція.

Факт №2

Відмова від сексу через почуття провини

До сексуальних дисфункцій може привести не тільки сильний стрес, пов'язаний з війною, але і почуття провини.

Під час війни це найчастіше – вина вижив або вина вцілілого. У людини виникають думки про те, як же можна займатися сексом і отримувати задоволення в той час, як вмирають близькі або люди залишаються під завалами.

Факт №3

Щоб відновити бажання - багато спіть і пийте воду

Потрібно пам'ятати, що рівень нашого лібідо і еротичної енергії залежить від стану нашого тіла і організму в цілому.

Важливо самому усвідомлювати, в якому стані знаходиться ваша психіка і ваше тіло. Чи в порядку ваш сон, чи правильно ви харчуєтеся, п'єте потрібну кількість води. Якщо ці показники в порядку-то ваше еротичне бажання поступово відновиться.

Секс під час війни

Факт №4

Під час війни - вчіться любити на відстані

Якщо ви перебуваєте в розлуці, що сьогодні характерно для більшості пар - коли чоловік залишився захищати Україну, а жінка з дітьми виїхала за кордон, ви можете скористатися відео-дзвінками, які можуть замінити еротичні побачення.

Ви можете обмінятися з партнером еротичними фантазіями, інтимними думками, які будуть приносити задоволення вам обом. Крім того, ви можете домовитися, що при особистій зустрічі обов'язково реалізуєте всі бажання.

Також потрібно відзначити, що для людей, що знаходяться розлуці ніхто не відміняв самозадоволення і мастурбацію. Мастурбація може бути непоганим способом задоволення, щоб підтримувати своє фізичне тіло, перемикати увагу і розслаблятися.

Факт №5

Не тисніть на партнера, якщо він не хоче близькості

Під час війни можна зустріти феномен регресу людської психіки.

Людина живе в режимі "виживання". Його базова потреба-безпека життя - під великим питанням. В такому стані особистість потрапляє в стан психіки дитини. В такому стані партнер точно не думає про секс, у нього відсутня збудження. У цей момент йому, швидше за все, потрібні тільки ніжні обійми, підтримка і ласкаві слова. Але не секс і близькість! Ба більше, секс в цьому випадку буде сприйматися вашою коханою людиною як насильство.

Сексуальний контакт в такому випадку краще замінити емоційним теплом і присутністю.

У ці моменти ви повинні пояснити своєму партнерові, що ви не просто його відкидаєте – а у вас такий стан, коли секс вас не дуже цікавить і вам потрібно якийсь час на відновлення. Потрібно поговорити про почуття, проявити ніжність, турботу. Коли партнер потрапить в безпечну для нього середу, то сексуальна функція відновлюється.

Але якщо ви або партнер постійно споживаєте токсичну інформацію, в якій величезна кількість тривоги і жаху, то це може привести до тривалого небажання сексуальної близькості.

Факт №6

Не ігноруєте розслаблення

Також потрібно розуміти, що мускулатура тіла чоловіка і жінки, що знаходиться в зоні бойових дій, перебуває у великій напрузі.

Перед тим, як переступати до сексу, непогано було б розслабити його тіло. Можливо, найбільш підійдуть для цього приємні ванни з арома - маслами, масажі та інші методи розслаблення... І тоді секс стане не просто можливим, але ще і якісним.

Нагадаємо, раніше відомий астролог і екстрасенс Макс Гордєєв зробив розклад на картах Таро і розповів, що чекає російського диктатора найближчим часом і чітко дав зрозуміти, коли закінчиться війна для українців.

Дивись відео по темі:

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою