Ты хочешь успевать больше, чем можешь. Работа, дела, встречи, дом, подруги, путешествия – как же от этого отказаться? Ведь это именно то, что делает нас теми, кем мы есть сегодня и сейчас. Каждый новый день — это шанс. Шанс, чтобы создать новую, лучшую версию себя.
Щасливим можна бути кожен день
Но как перестать жаловаться на себя? Не корить за все ошибки и неудачи, а быть довольной за каждый свой проделанный шаг к лучшему?!
3 правила счастья от психолога Натальи ХолоденкоНе забывай о мелочах! Научись радоваться маленьким победам, ведь именно они могут сделать твой день счастливее. Вот пять небольших ежедневных ритуалов, которые изменят твою жизнь к лучшему:
- Хвали себя каждый день – это можно делать перед зеркалом, в транспорте, на учебе или в дневнике благодарностей.
- Обязательно раз в день громко смейся. Говорят, смех продлевает жизнь.
- Обнимай каждое утро любимого или близкого тебе человека.
- Улыбайся своему отражению в зеркале.
- Как минимум раз в день говори «спасибо».