Об этом рецепте написана немало статей и его считают одним из любимых перекусов Меган Маркл. Блюдо для ланча, которое состоит из тоста и авокадо содержит в себе необходимую порцию жирных кислот, полезных углеводов и клетчатки, которые так необходимы для организма будущей мамы.
Ингредиенты:
- Спелый авокадо — 1 шт.
- Хлеб со злаками – 2 кусочка
- Лимонный сок — ½ ч. ложки
- Морская соль — ½ ч. ложки
- Черный перец
- Паприка
- Оливковое масло – несколько капель
Способ приготовления:
- Очистите авокадо, затем нарежьте на кусочки и превратите в пюре с помощью вилки.
- Добавьте лимонный сок, морскую соль, перец, паприку и оливковое масло.
- Обжарьте тосты на сухой сковороде, либо приготовьте в тостере.
- Намажьте хлеб получившимся пюре и подавайте с вареными яйцами, либо с салатом из киноа.
Напомним, что существует множество рецептов домашней выпечки без грамма муки. Если на кухне есть миндаль и апельсины, можно приготовить вкуснейший шоколадный пирог.
Также читай о том, как приготовить настоящую итальянскую пасту за 15 минут. За это время вы сможете не только отварить макароны, но и приготовить вкуснейшую заправку из креветок, цуккини, чеснока и сливочного соуса. Близкие будут приятно удивлены, а подруги обязательно попросят поделиться рецептом.
Больше интересных рецептов можно найти на clutch.ua.