Анита Луценко — Со-founder компании WOWBODY, звездный тренер и соавтор книг о еде специально для Сlutch рассказала о том, какие тренировки подойдут людям с заболеваниями сердца.
"В первую очередь, при наличии какого-то заболевания, возможность тренировок необходимо обсудить со своим доктором — что можно, что нельзя. Как правило, если есть болезнь сердца, то обязательно нужно скорректировать питание, потому что от него очень сильно зависит вся сердечно-сосудистая система.
Тренировки на пресс не помогут: Анита Луценко рассказала, как убрать жир на животе
Во-вторых, необходимо ввести спокойные прогулки на свежем воздухе либо на кардио-дорожке. Но это все должно быть очень умеренно, чтобы не перегружать сердечную систему, а помочь ей "включиться" и хорошо работать.
Два эти фактора — питание и тренировки — действительно могут облегчить проблемы, но только с рекомендацией врача", - сообщила тренер.
Читай также о том, что Анита Луценко показала танцы 65-летней красавицы-мамы Людмилы. На видеокадрах родительница позировала в стильном белоснежном костюме и блейзере-оверсайз бежевого цвета. По словам звездного тренера, она решила устроить для них с мамой первую совместную съемку в фотостудии. Анита также призналась, что в 65 лет мечтает быть такой же веселой и энергичной, как ее мамочка.
Более подробно на этот и другие вопросы Анита Луценко ответила в интервью для Клатч Онлайн:
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.