Известная телеведущая и фитнес-тренер Анита Луценко не жалеет советов и вдохновляющих слов, чтобы помочь украинкам достичь безупречной фигуры. На своей страничке Инстаграм знаменитость часто делится с подписчиками полезной информацией и секретами похудения. Одним из таких является бег.

При этом не все знают, с чего начать, как не травмироваться и чем питаться.

Если ты из этого числа - лови замечательную новость!

5 сентября вместе с тренером Олимпийских и мировых чемпионов по легкой атлетике Сергеем Басенко Анита Луценко запускает беговой марафон с возможностью выиграть денежный приз:

1 место - 300$;
2 место - 200$;
3 место - 100$.

Анита Луценко

Участие в марафоне – это возможность наконец-то полюбить бег, научиться бегать правильно + дисциплина в питании (без сахара и алкоголя) = мотивация, похудение, уверенность движений, чувство единства с другими под руководством настоящих профи-тренеров

Через две недели марафона ты получишь:

  • 14 дней тренировок (бег + общая подготовка);

  • объяснение техники бега: как предотвратить травмы, что одевать, как пить и есть;

  • простое меню на 14 дней с возможностью замен (на 1500 ккал сбалансировано по БЖУ, витаминам и минералам, количеству клетчатки);

  • вступительную лекцию по вопросам и ответам;

  • заключительную лекцию;

  • одну онлайн-тренировку (можно будет выполнить и в записи)

  • доступ ко всем материалам на 2 месяца с момента окончания марафона.

Особенности:

  • Тренироваться можно в любое удобное время из любой точки мира;

  • Марафон проходит в закрытом аккаунте в Инстаграмме (доступ получаете сразу после оплаты);

  • Можно ли не отправлять фото – да! Обязательно только для тех, кто сражается за приз;

  • Подходит ли беременным – нет;

  • Можно ли не тренироваться, а только питаться и наоборот – да.

Подробности участия в марафоне смотри по ссылке.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой