Комплекс упражнений для мышц лица от Жаклин Кеннеди

Убираем дряблый подбородок

Включаем в работу мышцы нижней челюсти: движение подбородком вперед-назад, без работы языка. Выполнять в течение минуты. Эффективность упражнения ощущается, когда исчезает дряблость и прослойка жира на подбородке.

Делаем упругие губы

Очень простое упражнение, которое можно выполнять где угодно. Втяни губы внутрь рта, а затем резко верни их наружу. Что-то напоминает? Именно так девушки равномерно распределяют помаду на губах. Повторяй движение не менее 15 раз, оно делает губки упругими.

Создаем эффект румяных щек

Достаточно надуть щеки поочередно перекатывая воздух из одной стороны в другу. Согласись, что проще упражнения не придумаешь. Следи за тем, чтобы напряжение было сильным, а сам рот был неподвижным. Выполняй не меньше минуты.

Работаем с овалом лица и веками

Чтобы веки были упругими нужно выполнить следующие действия. Зафиксируй брови пальцами, широко раскрой глаза. Напрягай и расслабляй веки, не закрывая их полностью. Выполни в неторопливом темпе 15 раз. Если будешь повторять это упражнение ежедневно, то много морщинок уйдет.

Убираем мешки под глазами

Данная проблема мучает многих женщин. Но с мешками под глазами можно бороться, если конечно их наличие не указывает на внутренние заболевания, в таком случае нужно решать проблему на другом уровне и со специалистом. В других вариантах без опаски используем эффективное упражнение от Джеки. Открой широко рот, прижав верхнюю губу плотно к зубам. Далее опусти вниз голову, прижав подбородок к ямочке внизу шеи. При этом интенсивно моргай глазами 30 раз. Расслабь мышцы на 15 секунд и повтори еще раз.

Жаклин Кеннеди была уникальной женщиной и оставила после своего ухода шлейф из стиля, красоты, здоровья, верности и комплекса упражнений для мышц лица.

Смотри видео о свадьбе Жаклин Кеннеди:

Самые интересные материалы читай на Clutch.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой