Как избавиться от старых обид на родителей: психолог дала советы, как отпустить прошлое

Ведущая постоянной рубрики «Жить легко с Адамовой» программы «Ранок з Україною» на канале «Украина», психолог Елена Адамова отвечает на самые распространенные вопросы украинцев. Эксперт рассказала, как забыть прошлые обиды на родителей и начать новую, полноценную жизнь.

«Обижаться на родителей за то, что они вам чего-то не дали или просили помочь с младшими детьми, тем самым якобы отбирая ваше время, совсем не стоит. Более логично сказать «спасибо» родителям за то, что они подарили жизнь вам и младшим брату или сестре, а вторая задача – наладить связь с родней», – советует психолог.

Чтобы отпустить старые обиды, стоит:

- наладить социальные отношения с людьми, чтобы закрыть нереализованную потребность детства: больше общайтесь, заводите новых друзей и знакомых;

- проработать обиды на родителей со специалистом;

- чувствовать благодарность родителям.

«Вместо того, чтобы копаться в прошлых обидах, тем самым тормозить свое развитие и реализацию здесь и сейчас, лучше сосредоточьтесь на настоящем. Ведь самое важное происходит именно сейчас, а вы тратите это драгоценное время, поднимая старые проблемы», – комментирует Елена Адамова.

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

1. Штамм «Дельта». Как распознать симптомы заболевания у ребенка. Подробности по ссылке.
2. Грипп, простуда, коронавирус, штамм "Дельта": как различить заболевания — список симптомов.
3. Как отличить коронавирус от аллергии: врач назвала симптомы
4. Симптомы могут сохраняться до года: какие проблемы со здоровьем появляются после коронавируса
5. Нужна ли прививка переболевшим COVID-19: ответ Минздрава.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь

Первая медицинская помощь на войне