Психолог Карина Матковская специально для редакции Clutch подготовила материал о том, как правильно загадывать желания в Новый год, и составила план достижения желаний, который поможет тебе как можно скорее реализовать их в жизни.
Если ты хочешь, чтобы твои желания исполнялись, нужно научиться их правильно загадывать.
Во-первых, загадывай желания, которые вдохновляют и ради которых ты готова прилагать усилия, работать, действовать.
Во-вторых, желай для себя. Если хочешь, чтобы дочь была отличницей, то загадай, сколько времени тратишь на совместную подготовку к школе, как контролируешь выполнение школьных заданий.
В-третьих, записывай желания так, как будто они уже свершились, избегая частицы «не».
А теперь давайте приступим к пошаговому плану загадывания желаний.
1. Подготовь список заранее
Чтобы желание сбылось, нужна четкая картинка — яркий образ того, чего хочешь. А на это требуется время. Выбери день, когда ничего не будет мешать, включи приятную музыку, сделай пару глубоких вдохов и расслабься. Пиши все, что приходит в голову.
2. Оцени список с точки зрения конкретики
Чтобы желание исполнилось, сформулируй его четко и лаконично. Не «иметь много денег», а написать конкретную сумму, которую хочешь получить за период.
3. Определи, что будет наилучшим результатом
Если речь идет о приобретении покупки, то указывай марку, цену, размеры. Хочешь продвинуться в изучении языка? Напиши, что будет показателем знания. Например, пройти собеседование на английском языке в определенной компании.
4. Оцени достижимость
Это не значит, что не нужно загадывать свершение грандиозных планов. Наоборот, большие цели могут стать источником большого количества энергии. Главное определиться, на сколько реально выполнение задуманного и возможно ли уложиться в один год?
5. Определи сроки
Народная мудрость «обещанного три года ждут» — иллюстрация типичного неверно сформулированного желания. Обозначь сроки, в которые хочешь получить задуманное. Загадывай то, что реально может исполниться в течение года. Если есть масштабная цель, «разбей» на мечты поменьше и загадывай реализацию именно их.
Но главное — верь в исполнение. Когда ты привержено берешь на себя задачу, то, кажется, Вселенная встает на твою сторону. Происходят всевозможные вещи, которые помогают осуществиться тому, что казалось нереальным. Если мечтаешь что-то сделать, начни! В смелости сила и волшебство.
Также напомним, что мы недавно публиковали материал, в котором Карина Матковская давала рекомендации по новогоднему тайм-менеджменту, благодаря которому можно успеть закончить все дела до праздника и войти в новый год счастливой и не обремененной хлопотами и незаконченными делами.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.