Джонис Вебб – американский психолог, которая много лет своей жизни посвятила исследованию детской психики. Вывод опубликован в ее книге, которая обрела небывалую популярность: «Продолжающаяся пустота: как справиться с детским эмоциональным безразличием».
Для того чтобы навсегда перебороть установки несовершенного детства, достаточно распознать проблемы, которые уже существуют в тебе.
1. «Плохо быть слишком веселым, или слишком грустным»
Дети – очень эмоциональны. Вместо того чтобы помочь нам справляться с радостными и грустными переживаниями, родители часто делали замечания. Как результат – мы научились, скрывать эмоции или не выражать их вовсе.
2. «Демонстрировать чувства – слабость».
Неправильно, когда вместо утешения, родитель ругает ребенка за то, что он плохо себя ведет. Таким образом, нам внушили, что проявление чувств – это плохо, и мы научились сдерживать эмоции.
3. «Мои потребности и желания не имеют значения».
В детстве нам часто что-то запрещали, не спрашивали, какой подарок мы хотим на День рождения. Постепенно, понимание того что наши желания значимы – иссякло. То, чего хочу — обрело статус «не важно».
До глубины души: что дети просят у Бога?4. «Рассказывать о своих проблемах – зря напрягать людей».
Каждый ребенок только учится жить, понимать, чувствовать. Ему нужны подсказки взрослого, иногда важно, чтобы кто-то хотя бы просто выслушал, посоветовал, утешил. У родителей не было на это времени, а теперь мы научились держать все в себе.
5. «Плачут только слабаки».
Плакать – нормально, таким образом, мы избавляемся от обид, лишнего груза, который мешает. В детстве родители часто игнорировали слезы, и ребенок пытался не проявлять их вновь. Явный признак безразличия.
6. «Злость – негативная эмоция, ее нужно избегать»
Зачастую, если злишься – будешь наказан. Неправильная тактика, нужно научить ребенка справляться с негативными эмоциями, а не блокировать их.
7. «Полагаться на других – значит разочаровываться»
Например, в детстве случалось, когда мама пообещала купить какую-то игрушку, но не сдержала своего обещания. Ребенок расценивает по-своему, он думает, что просить – плохо.
Дети развода: как не разрушить их жизнь?8. «Никому не интересно, что я говорю».
Часто, родители не прислушиваются к тому, что говорят дети, считают это пустой болтовней. Таким образом, ребенок перестает задавать вопросы, полагая, что они не имеют значения. Не просишь – не переживаешь за отказ.
9. «Люди осуждают проявление чувств»
Нам могли говорить: «Не показывай то, что ты чувствуешь, иначе тебя обидят». И это не прошло бесследно.
10. «Я в этом мире один»
Не желание слушать, недостаток времени и другие причины, отдалили ребенка, и он стал чувствовать себя одиноким.
Чтобы все исправить, думай о том, что это лишь уроки детства. На самом деле, все иначе. Это не последний вагон, который неумолимо отдаляется, а твоя жизнь.
Урок – не приговор. Советы психолога помогут настроиться на нужный уровень восприятия:
- Сильные чувства объединяют нас с собой и с другими. И способность их испытывать – показатель силы и здоровья.
- Осознание своих потребностей и мыслей – ключ к счастливой, полной жизни.
- Чтобы решить проблему, о ней нужно говорить.
- Плакать нормально.
- Если мы будем проявлять чувства, окружающие смогут лучше нас узнать.
- Злость – это важное послание тела, которое делает нас сильнее.
- Взаимное доверие – неотъемлемая часть командной работы.
- Все, что мы хотим сказать — важно.
- Мы живем среди себе подобных, а значит – не одиноки.