В первую очередь - страх, охвативший ее и парализовавший. Страх за родных и близких, которые, как и она, вынуждены переживать этот сверхсложный для украинцев период.
"За эти почти девять месяцев войны я пережила разные состояния: паники, страха, отчаяния, собранности, дисциплинированности, разрухи, вновь собранности. И мне кажется, что это перманентное состояние несовместимых между собой настроений. Да живут многие. Из того, что мне удалось вернуть в режим с помощью врачей – это сон", - рассказала Ефросинина изданию Insider.
По словам Маши на фоне всего, что происходило с ее ментальным здоровьем, у нее возникли проблемы с питанием. Маша могла на днях не есть, а потом страдала от страшной боли из-за голода. Ей даже пришлось обращаться к врачам, потому что сама уже с этим не справлялась.
"Понемногу возвращаю режим питания, потому что у меня было расстройство пищевого поведения, абсолютно тотальное. Я понемногу возвращаюсь в спорт, в пилатес, который был абсолютно фундаментальной силой для меня в мирной жизни. Раньше я каждый день им занималась, теперь я чувствую, что у меня есть немного сил для того, чтобы просто начать тренировку", – призналась ведущая.
Сейчас у нее наступил период работы над собой, она пытается нормализовать нарушенный режим питания, медленно занимается спортом, чтобы восстановить форму. А еще у нее появилось одно золотое правило, которое на данный момент ей очень помогает: не хочешь ничего делать – посвяти время семье.
Маша очень хочет вернуться в режим, который имел до страшных событий. Она желает работать.
"Во время войны у меня появилось новое правило: если я ничего не хочу делать, я не делаю. Моя крошечная победа в том уже есть: я за это себя не виню, как раньше. Просто ничего не делаю, иногда по несколько дней, позволяю себе или плакать, или просто заниматься ребенком, или "уйти" в быт, которого у меня пока так много, что мне кажется, что я за всю жизнь столько им не занималась. уважаю себя в этом состоянии. А потом собираюсь и стараюсь все охватить, пока собрана", - говорит Маша.
Также Ефросинина дает совет всем украинцам следовать ее примеру и не забывать об отдыхе.